韧带的组织的恢复是需要的时间比较的长的，大多是以往内的剧烈的运动之后引起的拉伤的，主要是伴有的局部的酸痛无力，活动受限制等症状的，平时就是需要适量减轻活动量的，尽量是配合的中医的治疗的效果比较的好的。如推拿，针灸等方式，然后贴一些的药膏的，使用红花油按摩或者是云南白药药膏局部的治疗的，效果算是比较的好的，之后需要静养恢复的。