小腿的韧带拉伤主要症状为关节活动不灵活，局部疼痛红肿，如无肌肉拉伤或骨折等并发伤疼痛一般可以忍受。出现韧带拉伤后应立即停止活动，24小时内应冷敷以使毛细血管收缩不再加重内部出血。待内部出血停止形成淤血后，则应热敷以使淤血尽快散去，可配合适当的按摩，使用一些跌打损伤的药膏来活血化瘀。伤未痊愈期间应避免活动，伤好后，运动也应循序渐进，不要突然做猛烈的运动，防止旧伤复发，同时可选择一些康复训练以恢复关节的灵活性。