引起这种病症的原因多数是因为过度的劳累或者是用力过猛伤到腰部了。人上了年级身体的各个关机肌肉都比较脆弱，因此一定要多注意。要是治疗可以采用我们传统中医的按摩、推拿等方法，最好去一些专业的按摩理疗室去做，再配合一些消炎止痛的药物，慢慢的就会减轻症状。在家一定要注意多休息，避免过度的劳累，还可以适当的做些运动，可以平躺在场上，做屈腿伸展的运动，动作不可过大，这样也是有利于缓解帮助恢复的。