肩部肌肉拉伤对于经常参加体育运动的人来说是很常见的，因为肩部的准备工作没有做好，所以在进行运动的时候很容易拉伤，出现这种情况不用担心，第一时间用冰块对患处进行冷敷，这样可以很好的起到消肿的作用，冷敷后可以在伤处涂一些红花油或者云南白药来促进伤处的愈合。但是如果拉伤特别严重还需要及时到医院进行治疗，这样才能更好的恢复。