腰肌炎的患者基本都是由于腰肌劳损造成的腰部疾病，患者如果工作每天都是保持一个姿势，或者是工作的时候要经常的负重比较大，就会导致腰部出现损伤，所以建议患者在工作的时候，不要让你的腰部长期的保持一个状态，坐的时候，不要含胸收背，最好要直立上面的身子坐直，才不会让腰部的负担过重，平时的时候多进行体育锻炼，可以通过药敷达到缓解疼痛的效果。