我们在判断水果是不是高糖分水果的时候千万不能走入误区，并不是甜的水果就一定是糖分含量高的水果，不甜的就不是糖分含量高的水果。水果中多多少少都会含有一些糖分的，只有低糖水果没有绝对无糖的水果。糖分最低的水果是柠檬，里面含有更多的是柠檬酸。除此之外，番石榴、木瓜、苹果、柚子、樱桃、雪莲果、西红柿等都是含糖量比较低的水果，高血糖的人群可以适当吃一些。