常见的坐立时间过长，不注意休息总是保持一个姿势，就会出现一些肩膀酸痛的表现，特别是会出现一些神经性麻木的表现，这个情况就是积极的进行缓解治疗，平时一定要注意自己坐立的姿势不要太久，要注意保持直立的坐立姿势是比较好的，适当的进行一些肩膀部位的按摩效果会更好，一定要在饮食上加强注意，多吃一些维生素多的食物是最好的。