骨软化的人首先要注意日常生活的规律，要注意多加休息，不要剧烈的运动。保持心态的良好。早睡早起。同时在食物方面要注意多吃一些含有优质蛋白质的食物，同时要注意钙的吸收和补充，有助于身体的恢复，此外，也要注意维生素等营养物质的摄取，保证三餐饮食的搭配。此外，要少吃一些刺激性的食物，要戒烟和戒酒，适当的进行一些身体锻炼，提高身体的素质。