手腕疼痛的情况建议可以采用一定的中药来进行调节的，当归，白术，茯苓等都可以帮助进行舒经活络和活血化瘀的治疗方法，对于手腕处的疼痛感可以进行一定的缓解，还有再配合其他的中医方法来进行调节的，比如说用针灸对于手腕来进行刺激，还有进行一定的推拿，其次是在平时可以经常用热毛巾来进行热敷，并且可以经常轻微的转动手腕关节。