胸闷憋气是一种常见的现象，很多人都会有这样的感觉。对于胸闷憋气的问题，解决方法有很多，具体还是要看你胸闷气喘的原因，如果是空气的原因，那么建议你去户外多呼吸些新鲜的空气，这样可能会有一定的缓解作用。如果是因为个人生气，情绪不佳而感到胸闷气喘，那么建议去找人聊聊天，和好朋友畅谈一下，多讲一些笑话，或者和朋友出去游玩，这样都可以使自己的情绪得到释放，这样胸闷的感觉就会自然而然的消失。