从你的描述看，你应该是因为患有项背肌筋膜炎，主要是因为筋血流通不畅，微循环不好导致的。现在的治疗办法一般可以采用黑膏药筋膜膏贴在患处，从而起到舒筋活血的作用，还可以采用热敷、理疗考电的方式来进行治疗，可以减轻疼痛和不适的症状。针灸、推拿按摩、穴位注射、小针刀松解等方法的都可以缓解症状，减轻疼痛。平时要注意避免过于劳累，要注意避免受凉受潮。