手指抽筋主要是手指肌肉疲劳引起的。长时间的敲打键盘，使用手指，会使手指肌肉长期处于紧张，长时间的紧绷会出现手指抽筋的现象。建议要注意手指的休息，每间隔一段时间就要让手指得到充分的休息，多按摩手指的穴位，可以使用云南白药等喷雾剂，可以舒缓肌肉。在休息的时候可以进行手指活动操，尽量的活动开十根手指的肌肉。还要注意补钙，促进骨骼的生长。