对于爱美的女性，咬肌非常的影响美观，现在都比较流行锥子脸，所以消除咬肌是很有必要的，首先可以利用敷脸法来进行，每天早晚用热毛巾敷咬肌的部位5分钟，促进血液循环，达到突出轮廓的作用。第二可以用按摩的方法。用双手按住咬肌部位打圈，每次做20-30次，每天做1-2次，坚持一个月，就会出现效果。除此之外，不要经常性的嚼口香糖，这样子容易使咬肌更加的结实肥大。