每年过年的时候，又就会从新疆给我及很多的巴达木，那边的特产我比较爱吃，但是害怕干果类的热量会比较高，我想知道巴达木的热量高吗？

巴旦木属于新疆的特产，是一种天然的营养滋补品，它含有丰富的蛋白质，而且还含有钙、钾等微量元素，它的营养价值可以等同于牛肉，所以可见巴旦木的热量也是比较高色，巴旦木具有一定的药理作用，每天吃5-10颗巴旦木是可以止咳祛痰的，对于长期咳嗽的人来说是不二的选择，新疆人还用这个来治疗高血压，长期服用可以降血压。而且还可以治疗神经衰弱。