我想要从饮食上进心减肥，听人家说可以用硫苦加上红糖吃了之后就会有减肥的效果，而且不用运动，不知道应该注意些什么？

硫苦是可以用作肥胖病的减肥的，一般是用硫苦5克加上红糖20克进行冲水，这样进行配合之后做成七付，然后一个星期内喝，这样的话效果是非常好的。但是需要注意硫苦是不可以长期服用的，否则就是容易出现中毒反应，以及需要注意也是不可以过量的。如果是想要减肥的话建议是加上适当的运动，这样的话对身体的健康比较有好处，而且是减肥效果不容易反弹。