身体随着年龄的增长，然后会直接的导致身体的素质的降低，接着会出现各种的骨骼的疾病，所以会有腰膝酸软的问题，还有就是肾气比较的虚弱，也就是肾虚的问题，那么直接的产生身体内部的精气不足，所以出现了这个情况，可以通过饮食进行食补的治疗，最后一种情况是由于日常中过度的劳累，然后导致的腰膝酸软，需要进行药浴治疗之后直接的推拿经络。