这有可能是因为坐的时间比较长的时候所导致的臀部的肌肉酸痛，还有可能是因为自己的坐姿的不正确所导致的，比如说喜欢跷二郎腿，或者是斜着坐，这样的话就是会容易造成自己的臀部的肌肉酸痛的。这个时候可以采用热敷的方式进行缓解，同时需要注意对自己的臀部也是可以适当的进行按摩的，以后也是需要注意不要长时间的坐着，应该是隔段时间进行运动比较好。