晚上如果觉得肚子饿得难受，但是吃东西又担心会长胖的，可以适当吃一些香蕉，因为香蕉里面的膳食纤维能够加速胃肠蠕动，帮助人体进行消化，同时还能够缓解便秘，适当排泄更加通畅。晚上饿的难受的时候，可以用香蕉沾一些蜂蜜吃，它的热量非常低，并且很容易被消化，对于正在进行减肥的女性来说是非常有好处的。但是在减肥的同时也要尽量的保证身体的营养。