最近上大便的时候，发现大便很黏，便起来很困难，非常的不舒服，不知道大便很黏是什么原因造成的，应该如何解决？

一般来讲，大便很黏的情况很多时候，都是因为饮食问题造成的，所以说最有效的治疗和缓解的方法看，就是要注意自己的饮食调理，尤其要注重便秘问题的预防，要合理的安排自己的膳食，多补充一些维生素还有富含膳食纤维的食物，比如蔬菜，水果，还有一些豆类，注意尽量不要吃那些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末，因为这些食物都是不利于排便顺畅的。