如果女性身体当中的雌性激素比较少，那么这个时候在身体的各方面都会表现出来，比如说在皮肤上面毛孔会比较粗大，而且体毛会比较浓密，在这个时候女性需要补充一些雌性激素，可以通过饮食来进行调节的，你是在饮食当中需要多吃一些含有雌性激素的食物，比如说黄豆和一些其他的豆类，尤其是每天早上喝一杯豆浆，这样的效果是最好的，记得喝的时候不要加任何的东西。