我自小就喜欢打乒乓球，准备在下学期的体育课上选这一项。这样就可以更深入的学习了。那学习乒乓球具体可以达到什么样的益处呢？

学习乒乓球能起到的好处非常多，可以集中健身、娱乐和竞技等于一体，在训练的过程中身手和大脑的反应都会变得极其敏捷，可以使肢体运动配合的更加协调，并且能够高度集中自身注意力，可以调节人的情绪，帮助缓解出现的烦闷急躁等消极心情。在打乒乓球过程中不会发生有剧烈运动，对于全身各处的血液循环速度都有提高作用，十分有益于身心健康的保持。