肩胛骨也叫胛骨，肩胛骨疼痛是由肌肉长时间痉挛变形引起的。如果长时间保持同一个动作和姿势就会引起慢性的肌肉炎症，之后就会造成肩胛骨疼痛。肩胛骨疼痛就要进行治疗了。肩胛骨疼痛的治疗可以应用针灸和推拿及拔火罐的方法治疗。想要避免肩胛骨疼痛就要平时增加一些体育锻炼。还有改变自己的工作状态。避免复发就得改变工作生活的习惯和增加体育运动。