引起磨牙的原因有好几种的，要先确定磨牙的这种情况是不是生理畸形，比如说是不是牙齿的咬合部位长得不均匀，还有心理因素的原因也会导致磨牙的问题，比如说白天的学习过于紧张，或者是太过兴奋了，造成磨牙的原因还有可能是因为你体内有寄生虫，寄生虫在肠胃理来回的蠕动，使神经受到了刺激，引起了磨牙这种反射性的动作，尽量在睡前放松自己的心情，平时注意对营养物质的吸收。