爬山腿疼首先你需要看的是你有没有在爬山的过程当中受伤，如果是因为在爬山过程当中受伤造成的，你一定要尽快的去医院看医生比较好，如果是因为很长一段时间没有运动，造成肌肉酸痛而引起了大腿疼痛的情况，你只要好好的休息一段时间大腿疼痛就会慢慢地消失了，平常如果有时间的话，可以尽量的多锻炼锻炼，这样就不会再出现肌肉酸痛这种状况了。