膝关节疼想可能是自己寒气受到侵袭太严重，导致自己出现膝关节的疼痛，这样也导致了自己不爱运动，所以自己的关节不经常运动就会出现响声，所以首先要注重的就是驱除自己膝盖关节内的寒气，最好的办法就是每天晚上用艾叶进行泡脚，这样可以驱除自己腿部的寒气，之后要注意自己平时生活中多去户外活动，经常的活动也能够让自己的身体暖和起来，同时关节得到了活动。