酵素是一种很好的物质，它是维持人体营养平衡的重要物质，合理使用酵素，对于身体健康是非常重要的。喝酵素要注意的有很多，要注意选择酵素，选择优质、有保证的酵素才能为我们的身体提供益处，你要选择那种纯天然、无污染的酵素来吃。酵素的喝法也有不同，不同体质的人喝的方法也不一样，可以根据自己的情况来喝。还有稀释也很重要，酵素遇到高温会破坏它的营养，所以酵素稀释水的温度最好控制在40度左右。酵素是一种营养补充品，长期服用才会有效果。