嗓子疼嗓子哑除了是过度用嗓之外，还和疾病有关，比如说咽喉炎、扁桃体炎等引起的炎性反应，所以在治疗上要进行消炎治疗。除了要吃药，同时好需要进行生活中的调理，比如说饮食多吃一些清淡的能够去火的食物，像冰糖雪梨、银耳百合羹，同时还要注意食物应该以轻软的为主；除此之外在治疗期间还要合理用嗓，工作中要注意休息，平时要记得多喝水。