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馒头的热量高吗

那傷。眞美 问:

最近一段时间我一直在减肥,总是听朋友说减肥期间最好吃一些面食,热量会比较低不容易变胖,我的主食现在只吃一些馒头,我想知道馒头的热量高吗?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!馒头每100克含210-236千卡,米饭每100克含116千卡,这要看您吃的量是多少。

2017-08-11

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