刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！洗热水澡也是可以帮助去湿气的，可以在洗澡之前汗蒸一下，洗完澡要注意擦干，避免受潮加重湿气。对于湿气比较重的人，建议平时多喝水，可以偶尔汗蒸，每天用藏红花热水泡脚，饮食中吃一些红豆薏米，具有去湿气的作用。