吃蔬菜沙拉的好处
“我平时不是特别喜欢吃青菜，可是家里人总说不吃青菜对身体不好，最近家里就经常做蔬菜沙拉，我觉得这样吃还挺好吃的，还能勉强接受，我想知道吃蔬菜沙拉的好处是什么呢？
2018-12-24
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
平时可以经常吃蔬菜沙拉，但是不建议用沙拉酱的，沙拉酱能量比较高，会导致增重，建议用酸奶代替沙拉酱，蔬菜富含膳食纤维，有利于提高饱腹感、促进胃肠蠕动，促进排便，有利于减肥，可以把能够生吃的蔬菜和水果，直接用来做沙拉！
2018-12-25