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腰肌劳损能做仰卧起坐吗

作者:wuzhimi  时间:2018-12-14 21:39:10  来源: 大众养生网

腰肌劳损不能做仰卧起坐,以免导致症状加重。

腰肌劳损主要是因为长时间干重体力的工作导致的,这样就会对腰肌部位造成严重的损伤,甚至还会引起腰痛或者是韧带损伤等,腰肌劳损通常是不可以做仰卧起坐的,这样会对腰肌部位造成损伤,甚至还会影响到病情的恢复。想要缓解腰肌劳损,需要注意卧床休息,也可以适当的按摩,通过按摩以后能够起到刺激穴位的作用,而且还具有疏通经络的功效。

如果腰肌劳损的症状比较严重,还需要在医生的指导下,通过针灸或者是拔罐的方法来达到治疗的作用。

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