体质养生
大众养生网体质养生栏目，为您介绍平和、气虚、阳虚、阴虚、血瘀、痰湿、湿热、气郁九种体质的养生保健技巧，让您了解自己的体质，找到适合自己的养生方法。。
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喝什么最养肾呢
养肾可以适当的喝一些枸杞子茶，或者选择肉苁蓉茶等来作改善。 枸杞子和肉苁蓉都属于一种中草药，主要能够达到补肾益气和补肾壮阳的功效，在泡茶喝了之后，也可以得到滋养肾脏的效果。能够帮助...
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女性护肝养肾吃什么呢
1、枸杞 肾虚的女性，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞可以延年益寿，缓解长期的腰痛。中年女性肾虚之人食之最宜。吃枸杞要把握一个量，一般来讲，一天吃一把就够了。 2...
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健脾养肾食物有哪些
肾脏是人体重要的部位，一旦这里有什么问题对人体的伤害特别大，而肾脏不好好保护的话又很容易肾虚，养肾的食物有： 1、栗子： 有健脾养胃、补肾壮骨的作用。 2、胡桃： 能补肾固精、温肺...
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老中医养肾方法
老中医养肾方法可以通过针灸调理、中药调理、中成药改善等方法来做缓解。 1、针灸调理：可以通过针灸调理的方法来做改善，通过针灸作用于肾脏组织之后，能够达到家族局部血液循环和新陈代谢的...
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慢性肾炎吃哪些水果好
慢性肾炎是一种很常见的疾病，对于这种疾病我们除了去医院进行治疗之外平时的时候饮食上也可以多多注意一些的，可以多吃一些水果。一般慢性肾炎能够吃的水果主要是要看患者本身的具体情况，能够...
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哪些食物可以养肾呢
可以养肾的食物有黑豆以及黑芝麻，也可以选择吃羊肉和牛肉。 养肾可以通过饮食的方法来做调理以上的食物都可以达到滋养肾脏的效果，具有一定的补肝益肾的作用。有助于改善肝肾亏虚所造成的四肢...
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哪种茶养肾呢
养肾可以选择喝一些枸杞子茶、菟丝子茶等来做改善，会达到改善的效果。 养肾可以选择使用中草药来泡茶，通过这些中草药泡茶，能够达到滋养肾脏的效果，也有助于滋补肝肾，可缓解肾虚所当中的四...
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按哪个穴位养肾呢
按肾俞、关元、气海等穴位养肾，能够达到一定的调理肾脏效果。 按摩穴位疗法属于一种中医的治疗方法，通过按摩穴位的方法能够达到滋养肾脏的作用，而且还具有温补肾阳的功效。通过按摩以上的穴...
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保健与养生的区别有哪些
保健与养生的区别是方法是不一样的，保健一般是通过医疗保健及或者是个人保护的方法来达到增强人体健康的效果，达到防治疾病的作用。养生则是养护生命，是通过一些日常调理的方法来改善症状的。...
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补气血养肾的方法
补气血养肾的方法可以通过饮食的方法来达到调理的效果，也可以通过中药等方法来做改善。 1、饮食：补气血养肾也可以通过饮食的方法来做调理，在饮食上可以适当的喝一些红枣核桃花生汤，或者是...
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补肾养肾的几种方法
补肾养肾可以通过有氧运动、中医理疗、中药调理等方法来做改善。 1、有氧运动：在日常生活中需要积极的参与有氧运动，通过运动锻炼的方法能够达到改善体质的效果，也有助于增强肾功能。 2、...
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补肾养肾的方法
补肾养肾的方法可以通过日常运动、饮食调理、中药调理等来做改善。 1、日常运动：日常生活中需要积极的参与体育锻炼，通过运动锻炼的方法，能够达到一定的滋养肾脏效果，有助于症状得到有效改...
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补肾养肾的食物有哪些
补肾养肾的食物有肉类食物以及海鲜类的食物，也可以选择吃黑色素含量比较丰富的食物，这些食物里面的营养成分含的都是比较丰富的。 1、肉类食物：肉类食物主要包括了羊肉和牛肉，同时也包括了...
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如何给颈部按摩呢
颈部按摩可以通过反复揉搓的方法来做改善，也可以通过推拿的手法来做治疗或者是选择拍手法。 颈部按摩的手法包括的种类是非常多的，需要根据个人的情况来选择合适的手法。可以利用手掌或者是手...
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颈部如何按摩
第一,拿法用拇指、食指、中指三个手指或五个手指,用力地捏紧颈部。注重腕关节和指关节要有弹性,以指面和指峰为着力点,动作缓和且连续,力度由轻到重。经常用这个手法按摩,能起到疏筋通络、...
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推拿肩颈的作用有哪些
推拿肩颈的作用可以达到加速局部血液循环的效果，有助于缓解肩颈部位的疲劳感。 推拿属于一种中医的理疗方法，在推拿的过程中能够达到疏通局部经络的效果，同时还可以达到加速局部血液循环和新...
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怎样按摩颈部皱纹呢
按摩颈部皱纹一般需要通过提拉手法来按摩，通过这种手法按摩，能够达到帮助改善的效果。 颈部有皱纹一般是由于皮肤当中的胶原蛋白过度流失所导致的，会引起皮肤出现与松弛的状态，也有可能会导...
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肾虚吃什么水果补呢
如果是我们的身体当中出现肾虚的话就会让我们的身体感觉到抵抗能力下降的，尤其是在进行工作的时候会觉得自己根本没有办法集中注意力的，甚至觉得自己浑身都不舒服，这就是非常...
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如何补肝养肾呢
补肝养肾可以通过日常运动锻炼、饮食调理、药物调理等方法来做改善。 1、日常运动：日常生活中需要积极的参与体育锻炼，在运动的过程中能够达到改善体质的效果，也有助于改善肝肾的功能。 2...
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日常生活中如何养肾呢
日常生活中养肾可以通过多注意休息、运动锻炼、饮食调整的来做改善。 1、多注意休息：在生活当中必须要多注意休息，要保证充足的睡眠时间，要尽量避免长时间熬夜，否则就有可能会影响到肾脏的...
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伤肾的因素有哪些
越来越多的人们将自己的时间全部都给了自己的生活，正是由于这样的原因才会导致自己的肾脏出现问题的，这主要就是由于我们的肾脏每天都需要承受着非常大的压力，如果是稍有不慎的话就会让自己的...
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生精养肾食物有哪些
生精养肾食物有黑豆以及黑芝麻，也可以选择吃牛肉和羊肉。 生精养肾的食物包括的种类是非常多的，很多含有黑色素比较高的食物里边都可以达到一定的滋养效果，能够达到一定的改善肾阴虚和肾阳虚...
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中医药与养生的影响因素
中医药与养生的影响因素主要是饮食习惯以及生活作息，另外也有运动锻炼。 1、饮食习惯：饮食习惯是影响养生的重要一个因素，在日常生活当中如果不注意合理的饮食习惯，经常喜欢吃一些过于辛辣...
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按摩可以去黑眼圈吗
按摩一般是可以去黑眼圈的，主要是由于按摩能够促进局部血液循环，进而改善患者眼周由于血液循环不畅而导致的黑眼圈现象。除此之外，患者也可以通过热敷的方式改善黑眼圈，适当的热敷能够扩张眼...
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科普视频
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