体质养生
大众养生网体质养生栏目，为您介绍平和、气虚、阳虚、阴虚、血瘀、痰湿、湿热、气郁九种体质的养生保健技巧，让您了解自己的体质，找到适合自己的养生方法。。
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怎么去除鸡皮肤
我们都希望自己拥有光滑的皮肤，但是鸡皮的出现打破了人们的想象，鸡皮皮肤主要是一种发生在手臂或者是腿的一种皮肤，主要表现就是在皮肤上出现类似小红疙瘩的请款个，在臀部、背部也有...
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湿热体质如何祛痘
湿热体质的人群通?？梢酝ü纳埔场⒁┪锏骼?、物理调理等方式进行祛痘。 1、改善饮食：湿热体质的患者在平时生活中应避免使用生湿、生热、肥甘厚味的食物，更不可以食用辛辣刺激性的食物，...
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如何补血补气
一般可以通过饮食、锻炼、药物等方式达到补血补气的作用。 1、饮食：如果患者出现了气血不足的情况，可以通过饮食调整，可以多吃一些瘦肉或者大枣以及桂圆等食物，能达到补气养血的作用，还能...
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泡温泉要注意什么
泡温泉是很多人喜爱的选择，泡温泉对人体的帮助比较大，而且这样的做法对身体没有任何的影响，不过在泡温泉的时候，也是要注意不能时间过长，同时根据自己的需求，对温泉的选择也是不同...
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怎样增加阳气
增加阳气的方法，一般有晒太阳、饮食调理、艾灸等，通常能够起到比较好的效果。 1、晒太阳：补充阳气最简单的办法就是晒太阳，将后背完全晒热之后，能够有效为人体补充氧气。 2、饮食调理：...
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虚寒体质的症状有哪些
虚寒体质的症状是手脚冰凉以及膝盖酸痛，在来月经后也有可能会引起痛经，还有可能会导致经血排出不畅，也会伴有身体乏力的症状。 若是虚寒体质，可能是因为经常生活在潮湿的环境内所引发的，还...
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怎样调理身体
每个人的身体情况都不一样，所以说在生活当中注重养生保健的人都知道，想要更好的去调理自己的身体，必须关注自己身体的一个状况看看是什么样?体质的身体才可以做好调理的工作，这样子才可以更...
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怎样调理脾胃
脾胃健康直接影响到我们的肠胃吸收营养问题要，知道有过营养吸收不好的话，那么对于身体健康也会带来不利的影响，一般在生活当中我们摄取更多的营养物质主要就是来自于食物，所以说想要...
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怎样调节脾胃
人体当中脾胃是很关键的，脾胃出现问题都是要及时的改善，否则对自身健康损害很大，尤其是对上班人群，因为各种原因，导致有脾胃不和的现象，这样对身体的损害很大，而且脾胃不和不及时...
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营养性肌营养不良
营养性肌营养不良这种疾病是很多人都比较陌生的，甚至有的人都没有听说过，营养性肌营养不良是属于一种遗传性的疾病，主要就是人们的肌肉萎缩，没有力量，首先发现是在身体的四肢，慢慢...
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易出汗是什么原因
易出汗是一种正常的生理反应，而且目前易出汗的患者也是非常多的。多数因为精神压力紧张，内分泌和个人体质有直接的关系。而且有些易出汗的人是全身容易出汗，而有些人是手脚等部位容易...
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过敏体质吃什么好
过敏体质一般需要吃猕猴桃、金针菇、胡萝卜等食物好。 1、猕猴桃：如果自身属于过敏体质，日常生活中可以适当的吃一些猕猴桃，里边有丰富的维生素可以增强人体的免疫力，减少过敏反应发生。 ...
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喝什么茶败火
大家都知道，喝茶对人体的健康有着很多的帮助，比如喝茶败火就是茶叶的功效之一，上火生气不是每个人都能够左右的，有时候一件不经意的小事都会诱发某人大发雷霆，更不用说一些易怒易暴...
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吃什么有助于消化
吃膳食纤维含量丰富的食物有助于消化，有健胃消食片和益生菌等药物也有助于消化。 1、含有膳食纤维的食物：如果因为进食过多而出现消化不良的情况，平时可以多吃一些含有膳食纤维的食物，比如...
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吃什么养心
心脏健康问题是每个人都需要重视的一个问题，要知道心脏可是我们生命维持的一个来源，所以说发现心脏健康异常问题，都不能够轻易的忽视，那么你知道在平时生活当中吃哪些食物才可以起到...
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吃什么水果润肺
润肺一般可以吃些枇杷、雪梨、石榴等水果，能够起到润肺的效果。 1、雪梨：是平时生活中比较常见的水果之一，属于凉性水果，味道甘甜，经常吃雪梨，能够起到养阴润肺的作用，也有清肺化痰的功...
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吃什么水果去肝火
吃山楂、李子、莲雾等水果去肝火，每个人身体状况不同，在调理方案上也会存在差异，可以到医院中医科做身体调整。 去肝火水果比较多，在使用生精解热和清肝除热功效水果时候就能起到辅助治疗作...
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吃什么瘦身
现在很多人生活水平比较的好，因此一些营养物质的吸收成为了很多人肥胖的主要原因。这些多余的能量影响了我们身材的储存，所以我们在日常一定要注意脂肪类食物摄入数量。在膳食结构中可以搭配一...
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吃什么润肺化痰
润肺化痰一般可以吃红枣银耳汤、青菜粥、柿子等食物，但是注意量，不宜吃太多。 1、红枣银耳汤：红枣银耳汤可以起到滋润肺部的作用，是一种比较好喝的汤类，对人体非常的有益，如果出现了感冒...
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吃什么去皱纹
一般情况下吃富含胶原蛋白和维生素的食物有助于减轻皱纹，但具体效果也是因人而异，必要时可采取物理方法祛除皱纹。 1、胶原蛋白：随着年龄增长会导致体内的胶原蛋白流失，平时不注重护理也会...
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吃什么能治白发
白头发是一种时刻困扰着我们形象的问题，一般的情况下老年人出现白头发是非常正常的现象，但是如果年轻人出现这种情况的话，那么就会给患者的身心健康和形象造成极大的伤害，所以我们需...
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吃什么可以润肺止咳
润肺止咳一般可以吃蜂蜜、白萝卜、雪梨枇杷汤等，对身体有好处。 1、蜂蜜：蜂蜜是一种药食同源的食物，也是一种纯天然的营养品，蜂蜜当中含有果糖和葡萄糖以及各种维生素，具有润肺止咳的作用...
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吃什么可以排毒素
身体要是堆积了太多的毒素，那么对我们的健康问题是胃带来很大威胁的，而对于女性朋友而言也容易导致内分泌失调，让自己脸上出现各种各样的，痘痘，脸色越来越黯淡无光，所以说排毒工作...
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吃什么可以排除体内毒素
我们现代不科学的饮食往往容易导致我们体内出现毒素，如果我们的肝脏功能不能及时将毒素解掉的话，那么我们体内的毒素就会越来越多，体内如果长期积累太多的毒素那么会导致我们身体出现...
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科普视频
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