体质养生
大众养生网体质养生栏目，为您介绍平和、气虚、阳虚、阴虚、血瘀、痰湿、湿热、气郁九种体质的养生保健技巧，让您了解自己的体质，找到适合自己的养生方法。。
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如何饮食调理血脂高
调理血脂高饮食方面需要注意以谷类食物为主、保持热量均衡、保持充足的蛋白质等方式来改善。 1、谷类食物为主：血脂高又被称作为高血脂，如果患者想要通过食物调理病症，在平时生活中可以多吃...
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如何使用中医的方法养脑
每个人都希望自己可以拥有健康的头脑。尤其是须是从事那些比较高级的工作的时候，健脑补脑的工作是必须注重的，那么有什么方法可以有效的帮助自己提高脑力活动调节自己大脑的一个状态。 用中医...
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热水泡脚能改善发质吗
热水泡脚一般对发质能有一定的改善效果，主要是由于在使用热水泡脚时，人体血液循环会加快，能够促进人体新陈代谢，而发质的好坏主要是由人体的气血决定的。如果患者体内气血循环较差或者气血不...
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秋季感冒了怎么办
秋季感冒了一般需要饮食调节、物理改善、药物治疗等。 1、饮食调节：秋季感冒可能是季节变化引起的过敏症状，通常需要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，做好自身保暖工作，对于身体恢复会有帮助作用...
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怎样用按摩法巧取色斑
按摩一般是可以起到一定的治疗色斑的效果的，主要是由于适当的按摩能够促进人体内的血液循环，而且还可以促进人体新陈代谢，加速皮肤底层的色素沉着代谢出体外，起到去除色斑的效果。因此如果患...
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啤酒肚的危害
现在男性出现啤酒肚已经是非常正常的事情了，在我们的生活中会发现有很多的男性都存在这样的现象，很多人也都认为这是正常的情况，但是事实并非如此，啤酒肚的出现不仅会影响到我们的美...
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疲劳的原因
疲劳不管是什么性质的工作还是体质都是会体会到的一种感觉，不同的就是每种工作或是生活造成的疲劳感是有所区别的，但是只要清楚了解引起这种疲劳感的原因是什么就可以研究出调理这种疲...
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排毒的配方
如果身体堆积过多的毒素，那么对于我们的身体健康是会带来不利影响的，而且也容易导致人们出现肥胖的问题，所以说在生活当中我们应该注重排毒的工作，但是选择什么样的排毒方式也是不能...
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体质虚弱怎么调理
体质虚弱一般需要饮食、生活干预、药物调理等。 1、饮食调理：通常需要多吃高蛋白、高纤维素等食物，做到营养均衡，能够补充体内所需营养，帮助体质增强，改善体质虚弱症状。 2、生活干预：...
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寒性体质如何调理，要注意什么
寒性体质的人是需要非常注意自己的饮食，千万不要去吃一些冷的东西，另外寒性的食物例如螃蟹，甲鱼也是不要去吃的，寒性体质的人可以吃一些能补气血的食物。 挺多的女孩都是寒性体质，寒性体质...
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过敏性体质如何治疗
过敏性体质的治疗包括有饮食改善、远离过敏原、药物治疗等方法来进行改善。建议根据自身情况及时就医治疗，避免自行盲目用药。 1、饮食改善：如果是由于不合理的饮食结构导致免疫力下降所出现...
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过敏体质怎么调理
过敏体质一般可通过饮食调理、增强运动、远离过敏原等方式进行调理，通常能够减少过敏。 1、饮食调理：由于患者营养摄入不足，可能会导致体质虚弱，建议患者一定要多食用一些富含营养的食物，...
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汗蒸前要做哪些准备
汗蒸，是大家都知道的一种休闲项目，但是大家知道吗?汗蒸也具有对我们的身体起的一定的保健和养生作用，汗蒸养生最显著的一点就是，改善我们皮肤肤质，增强我们皮肤的弹性，延缓衰老。...
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过敏性体质如何调理
过敏性体质调理需要改善饮食、改善生活方式、遵医嘱用药等，能够起到调理的效果。 1、改善饮食：改善饮食需要注意饮食均衡，避免吃辛辣和油炸性的食物，也不可以吃太多甜食，需要多给身体补充...
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冬季足疗的好处
第一、足疗可以促进血液循环和新陈代谢。冬季人的体温较低，足疗可以改善足部血液循环，促进足部和全身血液流通;同时血液增加的同时还能改善心脏功能，降低心脏负荷，调节各内分泌腺体分泌各种...
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果醋的功效
果醋具有降低胆固醇，提高免疫力，促进血液循环等功效，建议患者可以适量食用。 1、降低胆固醇：由于果蔬中含有烟酸和维生素，能够促进人体内血液中的胆固醇经由肠道，随着粪便排出体外，起到...
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足浴有哪些禁忌症
在生活当中很多人将足浴作为洗脚，把两者混为一谈，其实这两者是有区别的，虽然同样是做洗脚同样需要热水，但是它们的根本性不一样，而且起到的养生保健价值也是不同的，洗脚绝对不能够...
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中耳炎怎么引起的
中耳炎通常可能是由于感冒、鼻窦炎、咽喉感染等原因引起的，需要根据原因治疗。 1、感冒：中耳炎可能是由于感冒引起的，由于感冒不及时治疗，可能会引发中耳炎，使患者出现耳朵发胀、疼痛等不...
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怎样变成易瘦体质
每个人的体质都是不同的，在对体质改善上，要先对自身体质进行了解，这样对体质改善才会有很好帮助，那怎样变成易瘦体质呢，瘦是很多女性都要的，不过想要拥有一个易瘦体质，就需要对这...
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用什么泡脚去脚臭
用什么泡脚去脚臭： 首先，咱们要根据泡脚疗病的原理，选择合适的泡脚用材，泡脚可以让水中药物有效成分渗透入足部毛细血管，这样可以实现疗病效果。那么咱们就需要选择杀毒除菌的泡脚用材了，...
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用什么醋泡脚
可以使用白醋或者陈醋、米醋泡脚都是可以的，属于常见保健方法。 用醋泡脚能够促进血液循环，还可以缓解疲劳，同时能够帮助安神，促进睡眠，另外在泡脚的时候对脚部的穴位进行刺激，有利于帮助...
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饮食口味对健康的影响
我们都知道每一顿饭都缺少不了调料盒辅料的相互搭配才能做出一道道美味的饭菜，但是专家经常说饮食要清淡要少油少盐，但是基本上每个家庭中都无法做到这些要求，有很多人比较喜欢吃重油...
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益母草瘦肉汤的功效
菜馆现常以它为菜式。以它滚猪瘦肉汤有清腻滞、降血脂、益心肺的作用。 材料：鲜益母草(菜市场或超市有售)500克、猪瘦肉150克、生姜3片烹制：鲜益母草洗净，可切段;猪瘦肉洗净、剁为...
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腋毛怎么处理最好
腋毛对于我们大部分人来说是相当熟悉的，因为一般的人都是长有腋毛的，而且很多人的腋毛还是比较浓密的。其实腋毛这东西一般是不分男女的，所以很多女孩子对于自己的浓郁的腋毛是不知道...
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