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吃早餐是能够帮助你摄入关键的营养素，包括纤维、 蛋白质和钙。它可以让你出门前加强和家人的联系。最近一次有为减肥而不吃早餐的争辩，但是大家一致认为儿童应该吃早餐。 ...

我必须在应该的时候给予信誉，因为我受过最好的教导。我母亲在遇到我父亲之前从未缺过约会，并在接受父亲的求婚前拒绝了所谓的八个求婚。但多年来我听过这个故事多次，有一段时间她生命...

2013年12月17日，我31岁，被诊断出患有4期急性淋巴瘤。 从那时起，我开始了一个人生课题——如何处理具有挑战性的生活。解决痛苦经历的最普遍的方...

1.我要维护个人权力，拒绝贡献给别人。 2。我会大胆公开的向大家展示自己的天赋。 3。我会用光来照亮自己，成为独一无二的人。 ...

有一个我们经常引用的经典心理学定律： 耶基斯-多德森定律。1908 年，两位研究人员 (耶基斯和多德森) 发现实验室老鼠在一定的压力下的表现更好。但当老鼠，心理学家们异想天...

亲爱的父母们： 你们或者是你的医生们也许觉得你的孩子体重偏重或是肥胖。我能理解你为此有多么操心。青少年期本来就是个让人头疼的时期，还...

我并不常常贴出来消费者科技趋势，但是这个星期我被所有担心的声音逗乐,尤其是来自海湾地区的朋友,关于一个新服务名为Ello。因为社交媒体和网络平台参与工作的关键——嗯——每一...

我的解决方式并不是变瘦 我在2003年做了胃分流手术，那之后不到一年时间内我的体重减轻了一半。六个月之后我就痊愈了。花了一个月的时间我的生活走...

有时我觉得有很多方面描述正念，就像有很多品牌的洗发水。这可以让人困惑。所以我们采访了许多专家。这是他们告诉我们什么是正念。 塔拉·布拉克:“正...

伦敦(美联社)——首列借宫生子医疗案例，一位女性患者星期五在瑞典已接受子宫移植手术，她的手术医生说。 这位36岁的母亲去年从密友那里得到了子宫...

对一个人而言，第一次说“我爱你” 需要钢铁般的意志。 当然,他们会说他们也爱你,但是,如果感觉不是相互的,他们会用最令人心碎的方式让你知道吗?...

有那样一个我们斗志昂扬，充满活力的迎接一切挑战的日子。接下来的日子就觉得疲惫不堪振作不起来了，只想蜷缩在沙发上看一本好书。不幸的是，后面这种情况并不是我们在工作日的中间选项...

当你与你的伴侣度过了几年或几十年,重新独居的思想可能是可怕的。你想知道当我生病了谁会带孩子们去学校?我们需要减少面积吗?我应该怎么处理床上剩下的空间? ...

当你感到压力有一些大的时候，可以尝试一下这种办法。 闭上你的眼睛，慢慢地做两个深呼吸。然后把呼吸调整为自然的节奏。你不需要刻意而为，你只需要简...

当你亲近的人死了,你最初接收大量的建议和支持。一些是很有帮助的。一些并非如此。我最近发布了一篇题为“你可以对悲伤的人说的8件最糟糕的事情”。这是姊妹篇,为你可以对最...

这种两分钟减压法将帮助你释放压力回归宁静——试试吧! 当你亲近的人死了,你最初接收大量的建议和支持。一些是很有帮助的。一些并非如此。我最近发布...

第30个国家乳腺癌宣传月(NBCAM)从本周开始。我就持续需要研究、教育、治疗的支持,和宣传进行了很多媒体的采访,在我看来,这将是伟大的,如果我们每天都像今天这样谈论乳腺癌...

人人都爱吃零食。《今日美国》报道，根据调研巨匠尼尔森最近发布的一项关于全球吃零食的调查显示，世界各地的消费者每年总共要花费3740亿美元用于买零食，有91...

是时候把梦分享正常化了。当我说到梦分享,我的意思是学习分享梦，在我们清醒的生活中以一种健康的方式在社区中分享我们的做梦经历。以下就是为什么这很重要的原因。 ...

玛格丽特说“改变一个人的信仰比改变一个人的饮食习惯更容易。” 那天我上称量体重。”119磅?????”我跑进卧室，扑到我的丈夫的身上。天呐，我...

我的团队的一个成员最近和我们分享了一个关于她母亲的故事。每天早上，她母亲会在厨房冲一杯咖啡，然后坐在门廊那里整整15分钟，喝着咖啡，欣赏自己的花园和后院。 ...

做了这么多年的学生之后，我发现最重要的信息是闲置在脑中的信息。如果你有机会学习，那么现在就开始学习吧。 片面的理解是肤浅的。只有当你在学习过程...

我敬畏那些与乳腺癌战斗的患者惊人的勇气。我也敬畏那些支持他们的朋友和家人——通常是一个砂锅或适时的奶昔。我的朋友苏珊·索夫尼尔18年乳腺癌患者，每天都与之斗争。苏珊非常愿意...

不管你是正在考虑离开长期婚姻或短期恋爱,把消息告诉你的伴侣不是那么容易。也许你一直优柔寡断，数月、甚至数年的时间,但你找不到合适的话语来告诉你的伴侣，你们的恋爱已远远超过保...