1、 柠檬片的功效与作用

柠檬中含有非常丰富的糖类和钙元素，以及人体所必需的微量元素。我们的中医认为柠檬有非常好的健胃，止痛的功效，对于一些虚胖浮肿的人来说，可以适当的多吃一些。而且柠檬比较的养肺，所以吸烟的朋友平时的时候也可以选择多吃一些柠檬，因为这一类的人所需要的维生素c非常的多。维生素c能够起到抗菌和免疫的效果，在感冒的时候喝有非常好的帮助。

2、柠檬片泡水的功效减肥

柠檬片泡水减肥效果非常的不错。新鲜的柠檬片水量非常的丰富，平时的时候可以选择用手或者是器皿来压榨，跟矿泉水混合之后加入适量的糖。柠檬它有非常强的抗氧化作用，对于美白和抗衰老都有非常好的帮助。柠檬中含有的维生素c，能够很好的清除体内的垃圾，缓解身体的脂肪，所以它对减肥也有非常好的帮助。柠檬的热量比较低，同时具有非常强的收缩性。

3、干柠檬片泡水的功效与作用

柠檬性温，吃起来没有苦味，没有毒性，能够止咳生津，祛暑安胎，柠檬是世界上最有药用价值的水果之一。人体内的胶质，母质都需要通过维生素来保护，当身体中维生素缺少之后，身体的胶状物也会跟着变少，这样身体的抵抗能力就会降低，人体就很容易会出现坏血病。它能够很好的防止心血管动脉硬化，同时能够减少血液的黏稠度，调节血管的通透性。

4、红糖柠檬水的功效

柠檬中的一些物质能够跟红茶中的茶多酚反应，从而达到一个美白的效果，如果适当的加一些红糖的话，能够起到清凉的作用，因为红茶性温，加一点红糖可以防止上火。柠檬有非常好的去火，消炎，清凉的作用。而红糖又能够很好的补血，两者加在一起能够很好的促进身体的血液循环，让我们的面部看起来更加的红润，有光泽，柠檬片可以跟任何的花茶来搭配。

5、干柠檬片泡水减肥法

维生素c非常容易被空气所氧化，所以我们要尽量选择新鲜的柠檬片。柠檬能够很好的促进身体中胃中蛋白分解酶的分泌，它能够很好地增加我们肠胃的蠕动，日常生活中可以选择用来替代醋，同时还能用来制作冷菜或者是腌制食物。每天早上喝一杯热的柠檬水，起到润喉和美容的作用，不仅如此，柠檬还能用来治疗便秘，排出体内毒素，去除口腔异味等多种功效。

参考文献