1.避免长时间久站或久坐：久站或久坐会使承重关节长期承受过重的压力，增加骨刺形成的机会。尤其是，如果姿势不良时，受力不正常，骨刺更容易产生。
2.避免长时间低头、仰头、或者歪着头：这些情形会使颈椎长时承受不正常的压力，容易引发颈椎骨刺的形成，可能造成颈部神经、血管的压迫症状。
3.避免经常弯腰取物：经常弯腰取物，尤其是下腰抬提重物，会增加腰椎骨刺形成的机会。应养成曲膝蹲下取物的习惯，而不要直接下腰取物，以避免腰椎经常承受过重的压力。
4.维持理想体重：体重过重会使腰椎及下肢关节(尤其是膝关节)长期承受过大的压力，进而造成关节退化及骨刺形成。
5.经常运动：经常运动可以增加肌肉的力量及骨质的强度，帮忙分摊关节面的负担，因而减少骨刺形成的机会。
骨刺是一种慢性而且不容易治愈的疾病，一般来说对症的治疗，疼痛的情况就可以使用一些口服骨刺灵或者是骨刺片，同时再贴一些骨刺贴片，必要的时候可能需要进行手术的治疗。
骨刺也就是骨质增生症，是老年人很容易出现的一种疾病。骨刺生长的部位有很多，对于不同部位的骨刺临床上治疗上也有差别。对于脚上长骨刺的人来说，应该多注意休息，减少行
骨髓穿刺检查主要是为了检测骨髓系统的情况。可以分为骨髓穿刺和骨髓活检。一般情况下主要是骨髓系统的增生异常，如一些血液系统的疾病，例如红细胞生成障碍、各种贫血等疾
脚底长了是会导致脚跟压迫感，剧痛，走路的时候脚跟不敢用力，会有石头刻着或者针刺的感觉，是老年人比较常见的疾病，表面是看不出来，但是站立或者行走的时候叫不有压迫感
伪装累不累问#因为我们单位有人得了白血病，是需要做骨髓穿刺的，但是我们也不知道之后要怎么护理，想问骨穿后注意事项有哪些？大众养生网小编解答：骨穿刺以后要进行压迫
现在的很多人由于长时间的站立，所以经常会觉得脚跟不舒服，还有的人是由于长期从事某项工作，从而造成身体上的某些缺陷，脚跟骨刺疼痛就是一种很常见的症状，一般骨头上的
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
