嗓子说不出话来说明身体里面的虚火比较旺盛。建议嗓子说不出话要多喝开水，因为多喝开水对嗓子有很大好处。还要注意的是在你嗓子说不出话来的这段时间尽量要多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜和蔬果里面含有很丰富的纤维素。多吃这些食物对治疗嗓子有一定效果。除此之外，嗓子说不出话来尽量不要吃辛辣油腻刺激性食物。还要按时睡觉，不要熬夜。如果实在不行，建议去看医生。