脚踝韧带撕裂后会使脚踝处出现红肿，还可能因为血气不活而出现淤血，行动也会受到影响。这时要卧床休息，并且要按时服用相关药物，不要下床行走，更不要使脚踝受压，病人可以使用轮椅或拐杖来帮助缓解。如果淤血症状比较严重，就要经常用冰块冷敷，最好一天三次左右，这样能尽快缓解淤血，降低血液循环能力。