最近消化总是不好，不是便秘就是消化不良，吃东西都不敢随意吃了，听说可以用推腹法来缓解这种症状，那到底推腹法好吗？

这是需要你长期坚持以后才会有好的效果的，短时间内是没有明显的效果的。这推腹法主要是帮助你活血的还有清除你体内的垃圾。主要是按摩你的肚子的，所以他能帮助达到开胃健脾的效果的，帮助你恢复胃口，经常按摩还能够帮助你排除体内多余的垃圾，减少你便秘的次数，经常按摩还能减少你肚子上的赘肉，缓解你便秘的症状，按摩还能帮助你腹部的血液流动，对月经的时候有帮助。