首先从名字上看就能看出区别是比较大的，一个是用热水等热敷患处，一个是用冰袋、冰水等冷敷患处。从效果上来说区别也是很大的，热敷可以使得毛细血管扩张并且加快血流的速度，加快出血。而冷敷的话效果相反，可以降低受伤部位的温度，使毛细血管收缩并且降低了血流的速度，减少出血。一般扭伤、骨折等情况，在两天之内，首先要用冰袋、冰水等冷敷一段时间，接着再换用热水或是其他等物热敷，之后冷热交替，这样对于受伤的部位最好。