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健肌粉什么时候吃比较好

关键词:健肌粉时机如何吃怎么吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近在健身房锻炼肌肉,后来听健身的朋友说是健身期间多吃点健肌粉有助长肌肉,但是又担心吃的不对反而对身体不好,所以想问问健肌粉什么时候吃比较好?

    大众养生网小编解答:

    正确合理的吃健肌粉对健肌粉的吸收,进而确保其功效具有重要的意义。健肌粉的食用于健身者的健身计划、和健身者的体质等因素有密切联系。另外,不同类型的的健肌粉成分也有所差别,所以不能一概而论。为确保健肌粉的吸收,建议每天训练之后15分钟吃。另外要使用温水冲泡,服用的剂量可以根据产品说明,如果出现消化不良等情形,建议可以逐渐少量,达到自己身体的需求。

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