对于你的这种情况关节在运动的时候发出声响，而且没有疼痛感，那么就不需要太在意。人们在生活中活动关节的时候，不论是哪个关节，都会发出声响，如果不痛乃属于弹响，不是疾病的表现。发出弹响就是因为关节之间的摩擦，证明关节产生的润滑液太少了。假如关节经常发出声响，而且还很痛，那么就需要注意了，是否是关节受到了挫伤，或者是错位了。此时应该尽量避开运动，多休息。