生活中跌打损伤是很常见的，很多人当时由于疼痛超过了一个耐受点麻木了，还一个是没有充血，所以就没有什么感觉。手腕扭伤的处理方法就是24小时内使用冷敷来止血，止疼，可以用湿毛巾、冰桶、冰块包裹扭伤部位。24小时后用热敷，即用温热的毛巾来消除扭伤部位的淤血，舒经活络。同时还可以配上红花油、跌打药酒等一起涂抹，这样有助于恢复，对于扭伤严重的，则需要及时送医就诊。