经常喝速溶咖啡它是有副作用的，往往会使人发胖，对消化系统也不好，可能会出现胃食管反流疾病，所以不要经常喝，在晚上喝咖啡还会影响到正常睡眠，在喝咖啡的时候最好不要放过多的糖，因为在速溶咖啡里本来就有很多的糖，所以经常喝人就会发胖，平时的时候自己可以喝一些蜂蜜水，还能够起到促进肠胃蠕动的功效。