胳膊肘酸疼一般是因为长时间工作造成，一个动作如果不活动就容易造成胳膊肘酸疼，还有可能因为是做了体力繁重的工作造成，像搬东西，拎东西，不小心抻了胳膊等，需要及时去医院检查治疗，以免造成严重后果，胳膊酸疼可以选择热毛巾敷一敷，这样能缓解疼痛的感觉，不要做体力活，不要保持一个姿势，适当的活动胳膊关节。注意补充摄入各种有营养的食物。