其实造成一个人晚上爱梦的原因有很多，比如说过度的疲劳、神经虚弱等等，这些原因都是有可能导致一个人睡觉时候爱做梦的。不过针对你的情况，建议你这段时间，晚上的时候最好还是少看点电影，同时像是可能之类的碳酸饮料最好是不要喝的。当然了，像是咖啡之类的刺激性的饮品也是不可以喝的。最后，希望你每天按时睡觉，饮食方面要有规律，那些油腻、刺激的食物是不可以吃的，多喝开水，多吃点清淡的就好。