我今天去超市买了一些羊肉，想着晚上可以做羊肉炖萝卜吃。不过我不太清楚它具有的营养，经常吃有什么好处呢？

羊肉炖萝卜是一种家常菜，综合了两种食物的所有营养物质，经常食用不仅可以补充大量优质蛋白、钙质和维生素C等，而且可以起到十分显著的滋补作用，尤其是具有补肾益阳、温中益气和清痰止咳等功效，能预防肾虚、咳嗽等症状的产生。同时也可以有效改善肠胃器官功能，辅助降低血液中胆固醇和血脂的含量，从而对心脑血管及各个内脏器官起到保护作用。