怀孕妇女生产后，随着身体机能的变化，乳房会出现萎缩现象。在哺乳期的时候，就要注意乳房的保养，要保证乳头的清洁，不要戴太紧的乳罩，要保证正常的血液循环，还要保证充足的营养和睡眠。哺乳期结束后，可以调理饮食，多吃些富含蛋白质的食物，增加胸部脂肪含量。另外，平时也可以多配合一些运动，增加胸肌，使乳房看起来更加突出。