体质养生
大众养生网体质养生栏目，为您介绍平和、气虚、阳虚、阴虚、血瘀、痰湿、湿热、气郁九种体质的养生保健技巧，让您了解自己的体质，找到适合自己的养生方法。。
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如何降低雌激素好呢
降低雌激素可以选择一般疗法、药物疗法等。 一般疗法主要是针对体内雌激素水平含量不是特别高，可以在饮食上调整，例如多吃富含锌元素、硒元素食物有南瓜、黑芝麻、大豆、番茄等，可以起到平衡...
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减少雌激素的食物有什么呢
减少雌激素的食物有很多，最常见的有豆制品、南瓜、卷心菜等，都可以有效达到降低雌激素的效果。 1、豆制品：通常豆制品中含有丰富的异黄素，这样可以起到让雌激素减少的效果，同时还可以有效...
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减少体内雌性激素怎么做好
减少体内雌激素通过饮食调整、适当运动，必要时可以在医生指导使用药物。 1、饮食调整：饮食调整法主要是针对体内雌激素水平不是特别高，适当通过饮食可以降低体内雌激素水平，例如南瓜、番茄...
标签： 减少雌激素怎么调理如何改善饮食方法 -
增长雌激素的食物有什么呢
很多人都会因为体内雌激素分泌太少，出现了一些发育异常乃至加速衰老的现象，这对大家的打击还是很大的，也会产生很多的健康隐患。其实雌激素的摄取来源主要就是一些食物，若是不能做到合理膳食...
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可以增加雌性激素的食物有什么
可以增加雌性激素的食物有南瓜以及大豆，也可以选择坚果。 1、南瓜：属于生活中常见的一种蔬菜，当中含有大量的维生素E，适当进食能够有效控制雌激素的分泌，需要长时间坚持，还可以有效促进...
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增强雌性激素的食物有什么
增强雌性激素的食物有大豆以及鸡蛋，还有黑米等食物，具体需要根据自身状况来选择。 1、大豆：大豆当中含有的异黄酮成分比较丰富，还包括很多的植物蛋白质，适当摄入对身体健康有一定益处，对...
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如何提高身体免疫力好
我的身体一直就特别的弱，如何提高身体免疫力啊，平时经常的爱感冒，身边的感冒药从来不敢停。平时身边的朋友谁要是感冒生病了，我马上就要离远点，要不就会被传染上，...
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增加雌性激素食物有什么呢
增加雌激素食物一般有豆类、坚果类，还有蜂王浆等。 1、豆类：豆类食物里面含有比较丰富维生素B6，会起到调节体内雌激素代谢功能，可以起到平衡作用，所以在饮食上可以适当吃豆腐、黄豆、豆...
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到底如何补充体内雌激素呢
补充体内雌激素通过食物、药物等方式补充。 对于体内雌激素偏低，患者在平时可以适当多吃富含雌激素比较高的食物，例如豆腐、黄豆、豆浆等豆制品，也可以适当吃瘦肉，蛋类，鱼肉，蜂蜜等对补充...
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怎么才能补充雌性激素才好呢
可以选择饮食调整，也可以通过口服药物等方式能补充雌激素，效果一般比较好。 饮食调整法，例如在平时可以适当喝蜂蜜水、豆浆等，还可以吃豆腐、里面含有比较丰富雌激素成分，能够对体内，能够...
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到底怎样才能清宿便
清宿便的方法一般有调整饮食、规律排便、适量运动来进行改善。建议在日常生活当中合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物。 1、调整饮食：在日常生活当中要多吃一些含有膳食纤维比较高的食物，如胡萝...
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快速清肠拍宿便的方法有哪些
方法一： A.首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法;②药物疗法;③食物疗法。这三种方法，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药有三分毒，所以最科学的清肠方...
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清除宿便最快的方法有哪些呢
清除宿便一般可以通过饮食调理、按摩、口服药物等方法治疗，患者需要根据不同病因采取对应的治疗措施。 1、饮食调理：患者可以适当进食新鲜的蔬菜、水果等膳食纤维含量丰富的食物，如菠菜、韭...
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去宿便的方法有哪些呢
去宿便比较常见方法可以通过饮食调整，还可以选择口服药。 例如在饮食上可以适当吃新鲜蔬菜，水果可以起到服务效果，例如芹菜、苹果、香蕉、白菜、胡萝卜、火龙果等，避免吃油腻性食物和辛辣刺...
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阴虚体质调理方法有哪些呢
阴虚体质调理可以通过运动方面、饮食方面，也可以选择通过药物等。 1、运动方面：阴虚体质患者在平时可以适当增加体育锻炼活动，例如跑步、快走等方式，等身体微微出汗，可以达到明显效果，在...
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最有效的清宿便方法有哪些呢
清理宿便是很多人都想要做的事情，因为体内的宿便一直在里面的话是会加快身体的老化，还会加快身体的不健康，在这样的状态下人们合理的清宿便是非常重要的，宿便不及时...
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秋季吃什么菜养生好呢
秋季养生好通常需要多吃富含维生素的蔬菜、含矿物质的蔬菜，要食用有清润甘凉效果的蔬菜等。 1、富含维生素的蔬菜：富含维生素的蔬菜通常包括西兰花和胡萝卜，当中的维生素含量通常比较丰富，...
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按摩穴位戒烟的效果好吗
按摩穴位戒烟的效果通常情况下是比较好的，通过按摩能够促进口腔中的唾液分泌增加，就会导致甜味出现，所以能够起到辅助戒烟的效果。 在按摩的时候需要掌握好按摩的位置，通常戒烟的时候需要按...
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用啥泡脚比较补肾呢
一般可以通过使用杜仲或者是牛膝、淫羊藿等泡脚比较补肾。 这些都是属于生活当中比较常见的中药，主要能够达到补肾的作用，同时还能够达到祛风湿和通经络的作用，一般可以通过使用这些中药泡脚...
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每天敲打血海一个月效果
血海为足太阴脾经的穴位,是生血养血、活血化瘀之要穴,具有双向调节作用,可起到益气统血、养血行血、健脾祛湿、解毒止痒、调经止血、通经活络、祛瘀止痛等功效。因其在治疗月经、皮肤病、脑血...
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春季养肝护肝食谱有哪些呢
? ? ? ?春天万物复苏，大地呈现了一番生机勃勃的景象，是一个调养身体的大好时机，很多人都选择在这个时候调养肝脏，春天是养肝护肝的最佳季节，如果肝脏不...
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怎么才能让血液循环好呢
让血液循环好在平时可以适当增加运动、遵医嘱口服药物。 适当增加体育锻炼活动，例如有氧运动，一般会选择跳绳，游泳，慢跑等方式可以加快体内血液循环，效果一般比较好，但是在运动过程中一般...
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绿豆糖的作用是怎样的
绿豆是我们平时生活中最常见的一种豆类，它具有很好的清热解毒和降血脂的作用，尤其是在炎热的夏季经常熬一些绿豆汤来食用还能起到很好的预防中暑的作用，但是我们平时...
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吃什么食物可以让血液畅通
血液循环不畅通的话，对我们的身体会产生不利影响的，因此，对于想要让自己的血液循环畅通的朋友来说，不妨通过饮食来调理自身的血液循环系统。接下来，本文就为大家四种可以让血液循环畅通的食...
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科普视频
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